Everything about bienestar emocional
Everything about bienestar emocional
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El sentirte un poco estancado o desconectado contigo mismo hace necesario priorizar tus actividades en relación con tus necesidades actuales, lo cual podrías trabajar tomándote un tiempo para ti mismo y siendo consciente de aquellas cosas que te molestan, que cosas quieres mejorar, y que cosas estás necesitando.
Al abrirse el uno al otro, se crea un espacio seguro donde ambos pueden ser auténticos y sentirse aceptados. Esta autenticidad es clave para construir una relación sólida y duradera.
¿Por qué es importante la autoestima en la relación de pareja? ¿Cómo identificar si tu pareja tiene problemas de autoestima? ¿Cómo hablar con tu pareja sobre su autoestima sin herir sus sentimientos? Consejos para hablar con tu pareja sobre su autoestima ¿Cómo fomentar la autoestima de tu pareja en el día a día?
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A menudo lo hacemos: nos enamoramos del amor. Tendemos a alimentar un ideal, ese que durante generaciones nos ha transmitido la imagen del amor romántico.
Asimismo, tener una autoestima alta implica que nos amamos tanto que disponemos de una whole independencia y nos negamos a adquirir determinados compromisos que nos limitan.
La comparación constante: Comparar a tu pareja con otras personas puede hacer que se sienta insegura y poco valorada. Es importante que aceptes a tu pareja tal y como es y que no la compares con otras personas.
Sin embargo, eso no hace estancarse y paralizarse?. Me ha pasado que por aceptar mi condicion la depresion me atrapo y me quede asi por años. Hasta que un buen dia me canse, y decidi luchar contra ella, fue entonces cuando me libere.
Muy buen articulo la verdad, lo voy aponer en practica para mejorar mi autoestima y mi confianza con los demas
Dentro de las diferentes conceptualizaciones del bienestar, una de las más ampliamente utilizadas es la que propone Ed Dianer, que usa el término bienestar subjetivo; haciendo referencia a que lo que recoge este concepto no son los índices objetivos de calidad de vida, sino cómo la persona subjetivamente percibe e interpreta la realidad, y por lo tanto, cómo se siente.
Cada una de las reflexiones, de los ejercicios y de las historias que comparto contigo en las páginas de este libro están pensadas para que puedas conectar contigo misma y con tus necesidades emocionales; para que aprendas a vincularte de forma más sana y, así, poder construir relaciones más seguras.
El bienestar emocional puede definirse como un estado en el que una persona se siente en equilibrio, capaz de enfrentarse a los desafíos diarios de la vida con resiliencia y una mentalidad positiva. Se trata de una experiencia subjetiva que incluye la percepción de la vida, confianza en uno mismo la satisfacción common con la vida y la capacidad para gestionar las emociones de manera saludable.
Para construir el amor es necesario formar un equipo y establecer las normas del juego. Para poder saltar a esa cancha relacional y afectiva deberíamos saber que son necesarias la comunicación, la escucha sincera y empática, los diálogos abiertos y la eliminación de pretensiones.
Evita criticar: En momentos de crisis de autoestima, tu pareja puede ser muy crítica consigo misma, por lo que es importante que evites criticarla o juzgarla.